Mijn missie en visie

Mijn missie is om iedereen die worstelt met gezondheidsklachten als gevolg van overgewicht,  overspannenheid, langdurige stress & burn-out en hormonale disbalans te begeleiden naar een vitalere IK. Door middel van passende en effectieve training, voedingsbegeleiding en coachsessies kan ik je helpen om je weer energieker en krachtiger te voelen en meer zelfvertrouwen te krijgen.

Visie
Ik ben van mening dat veel van de lichamelijke en psychische klachten die mensen ervaren simpelweg verminderd of zelfs voorkomen kunnen worden door gezondere leefstijlkeuzes te maken. Wanneer je je bij de huisarts meldt met bepaalde lichamelijke of licht psychische klachten wordt er vaak aan symptoombestrijding gedaan d.m.v. medicatie bijvoorbeeld. Hiermee is het echte probleem natuurlijk niet opgelost! Want hoe komt het nu eigenlijk dat je last hebt van over- of juist ondergewicht, pijnlijke spieren, hoofdpijn, (over)vermoeidheid, slecht slaapt, nergens meer zin in hebt, een kort lontje hebt, etc...... Waar komt dit nu echt vandaan?

Ik ben ervan overtuigd dat wanneer jij je mindset kunt veranderen op een positieve en oplossingsgerichte manier, je anders kunt omgaan met de klachten die je ervaart. Je zult erachter komen wat jouw drijfveren zijn om te doen wat je altijd doet. Welke overtuigingen schuilen nu eigenlijk achter de excuses die je voor jezelf verzint om bepaalde dingen niet te doen of juist wel, maar jou niet helpen naar de oplossing.

We zitten allemaal vast in bepaalde gewoontes, dat is nu eenmaal hoe ons brein het liefst werkt. Dingen doen die bekend voor ons zijn en waar je je prettig bij voelt. Je comfortzone noemen we dat. Maar wist je dat als je iets wilt veranderen, omdat je weet dat bepaald gedrag niet goed voor je is en je hier klachten van ondervindt, je UIT je comfortzone zult moeten stappen? Je zult nieuwe dingen moeten gaan doen, anders moeten gaan denken om patronen te doorbreken en nieuwe te creëren. Moeten? Zie het als een uitdaging, want iedereen kan iets veranderen als je het maar ECHT wilt. Jij dus ook!

Klaar voor jouw sprong in het diepe? Meld je nu aan!